Stań się mistrzem sztuk walki
W Muay Thai istnieje wiele rodzajów technik. Większosć z nich opiera sie na zastosowanie łokci i kolan. Stosuje się jednak również pięści oraz nogi.
Klasyfikacja Technik[Większość z nich składa się z kilku lub kilkunastu udeżeń] :
* Cherng Muay – podstawy. Są to zasady użycia naturalnych broni człowieka w obronie lub ataku. Techniki cherng muay zebrano w 4 grupy:
+ cherng mad (15 kombinacji uderzeń pięścią),
+ cherng sok (24 kombinacje uderzeń łokciem),
+ cherng khao (11 kombinacji uderzeń kolanem),
+ cherng thao (15 kombinacji uderzeń nogą).
* Kon muay – techniki walki.
+ kon muay kee – techniki obrony i kontrataków:
+ sinpala muay – garda i przemieszczanie się,
+ muay bang – techniki bloków i uników,
* Kon Muay Jujom – techniki ataku:
+ mae mat - techniki pięści,
+ mae tei-tip – techniki kopnięć pchających,
+ mae tei-tei – techniki kopnięć,
* Chap Ko – techniki chwytów w stójce oraz walki w bliskim dystansie:
+ muay khao - techniki walki kolanami,
+ muay sok - techniki walki łokciami,
+ muay pam – techniki chwytów i rzutów.
* Mae Mai – luk mai – kombinacje mistrzowskie boksu tajskiego. Polegają na efektywnym wykorzystaniu technik ręcznych i nożnych. Obecnie rzadko się je praktykuje, gdyż są dość trudne do opanowania. Stanowią jednak element tradycji. Dzielą się na dwie grupy:
+ mae mai muay thai – 15 podstawowych kombinacji mistrzowskich,
+ luk mai muay thai – 15 kombinacji dopełniających, które ćwiczy się dopiero po doskonałym opanowaniu mae mai muay thai.
Offline